Для вагітних жінок у центрі "Астар" ми створили особливу програму, яка допоможе адаптуватися до змін, викликаних вагітністю. Ця програма включає спеціальний комплекс вправ та курс освітніх лекцій, метою яких є зменшення можливих ускладнень перебігу вагітності та забезпечення фізичної та психічної підготовки до пологів.
Гімнастичні вправи спрямовані на збільшення еластичності м'язів промежини, зменшення венозного застою та поліпшення периферичного кровообігу, підвищення рухливості суглобів, стимуляція діяльності кишківника. Майбутні мами оволодівають навичками, потрібними під час пологів -- вмінню розслаблятися та правильному диханню.
Лекції для сімейних пар інформують про перебіг вагітності, раціональне харчування, підготовка до пологів, сімейні пологи, особливості догляду за малюком тощо. На цих лекціях можна отримати відповіді на такі питання:
- вживання синтетичних вітамінів;
- запобігання закрепам під час вагітності;
- секрети збереження фігури;
- харчування жінки, що годує дитину грудьми.
Наші заняття допоможуть вагітним жінкам вирішити існуючі проблеми, подолати страх перед пологами, набути теоретичних знань та цінних практичних навичок.